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すぐ使える体をつくるスイッチトレーニング

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参考翻译（中文）

「すぐ使える体をつくるスイッチトレーニング」青山剛著成美堂出版

◎1日10分のトレーニングで運動能力がみるみるアップ！
すぐ動かせる驚きの体幹を生み出す新メソッドを紹介しています。

多少の使用感はありますが、書き込みなどはありません。表紙は少し破れています。(写真参照)
自宅保管していました。
ご理解のある方ご検討ください。

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